أصدقاء نحو الرقي


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم

إلى جميع أعضاء المنتدى المحترمين يمنع منعا باتا وضع صور النساء المتبرجات أو بثياب غير محتشمة سواءا كتوقيع أو كغيره لانريه كسب الذنوب وشكرا

    طريقة عمل جزر بالخل وجبات لمرضى السكر

    شاطر
    avatar
    نزار
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 101
    نقاط : 264
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 06/10/2009
    العمر : 28
    الموقع : الجزائر

    طريقة عمل جزر بالخل وجبات لمرضى السكر

    مُساهمة من طرف نزار في الأربعاء 07 أكتوبر 2009, 02:39




    * وجبات الأمراض المزمنة ( مرض السكر):

    * وجبة صحية من الوجبات النباتية:
    * المقادير:
    3 أكواب جزر مبشور (3 ثمرات جزر كبيرة)
    ملعقتان صغيرتان زبد مصهور (سمن نباتى)
    ملعقتان صغيرتان خل
    1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
    1 ملعقة صغيرة ثوم

    * الطريقة:
    - يدفأ الفرن إلى 350 درجة فهرنهيت.
    - تخلط كل المكونات ما عدا الثوم مع التقليب جيداً لها حتى تمام الامتزاج.
    - توضع المكونات فى صينية ثم فوقها الثوم المعمر وتخبز فى الفرن لمدة 30 دقيقة.

    * تساوى هذه الوجبة = ستة مقادير.

    * القيمة الغذائية/المقدار:
    السعرات الحرارية = 42
    البروتينات = 1 جرام
    الصوديوم = 57 ملجم
    الكوليسترول = -----
    الدهون = 1 جرام
    الكربوهيدرات = 6 جرام


    - البديل الغذائى = 1 خضراوات

    ايات الله
    مشرف

    عدد المساهمات : 44
    نقاط : 84
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 23/09/2009

    رد: طريقة عمل جزر بالخل وجبات لمرضى السكر

    مُساهمة من طرف ايات الله في السبت 10 أكتوبر 2009, 08:36

    شكرا اخي معلومات جد مفيدة بوركت

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 22 سبتمبر 2017, 21:57